骨髓水肿最快消炎办法的说法不合理，骨髓水肿的恢复与治疗方式和患者的生活习惯有关联。为了加快恢复速度，患者要注意避免过度使用、保持适当的休息和活动、饮食调节、药物治疗，通常可以起到消肿的效果。
1.避免过度使用：
患者应避免长时间负重或过度使用关节，以免增加骨髓腔水分含量，加重病情。也要避免频繁的关节拉伸和过度的活动。
2.保持适当的休息和活动：
在治疗过程中，患者需要注意平衡休息与适度的活动。过度休息可能导致肌肉萎缩和关节僵硬，而过度活动则可能加重疼痛和炎症。患者可以根据医生建议，在适当的时候进行适度的活动，如物理治疗、康复训练等，以促进骨髓水肿的恢复。
3.饮食调节：
保持均衡的饮食对骨髓水肿的恢复也很重要。患者应注意增加蛋白质摄入，以便支持组织修复和康复。同时，摄入足够的维生素和矿物质也有助于加速康复过程。
4.药物治疗：
患者也可以遵医嘱通过药物来缓解疼痛和促进消肿。例如，镇痛药如布洛芬片，可减轻疼痛感；非类固醇类消炎药，如阿司匹林片可起到消炎和镇定的作用，还可以起到促进血液循环的效果，进而达到消肿的目的。
患者也要定期进行复查，可以关注到恢复情况。
