一般情况下，产妇自己可以通过按摩、热敷、使用吸奶器等方法来开奶，具体分析如下：
1.按摩：产妇在生产之后，如果乳汁量比较少，或者是没有分泌乳汁，可以通过按摩的方法来缓解相关症状，需要将乳房部位清洗干净，然后从乳房根部顺着乳头部位进行按摩，还需要适当提拉乳头部位，有助于促进乳汁排出。
2.热敷：产妇出现乳房没有乳汁时，还可以使用热毛巾对乳房部位进行热敷，可以促进局部血液循环，进而起到软化乳腺管，促进乳汁排出的效果。
3.使用吸奶器：在刚生产之后，如果乳汁还没有开始分泌，产妇可以使用吸奶器的方法来帮助开奶，需要将乳房内的空气逐渐排空，增加乳腺导管的弹性，进而达到促进乳液分泌的效果。
在开奶期间，还需要加强产妇的营养摄入，适当补充牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，尽量少吃辛辣、刺激的食物。
