湿气太重身上起特别痒的小疙瘩一般是环境潮湿、饮食不当、脾胃虚弱、缺乏运动、内分泌失调等原因所致。建议患者及时就医，谨遵医嘱对症治疗，缓解病情。
1、环境潮湿：长期处于潮湿环境，表现为身上起红色小疙瘩、瘙痒剧烈，可能伴有湿疹样改变。潮湿环境容易滋生湿气，侵入人体。建议患者谨遵医嘱，使用炉甘石洗剂、氯雷他定、湿毒清胶囊等药物，保持居住环境干燥通风。
2、饮食不当：过多食用油腻、甜食、生冷食物，表现为皮肤起小疙瘩，瘙痒，可能伴有消化不良等症状。这些食物容易生湿，影响脾胃功能。建议患者谨遵医嘱，调整饮食，避免油腻、甜食和生冷食物，可服用健脾丸、二妙丸、皮肤病血毒丸等药物。
3、脾胃虚弱：脾胃功能差，不能正常运化水湿，表现为身体乏力、食欲不振、皮肤起小疙瘩、瘙痒。脾胃虚弱会导致水湿内停，形成湿气。建议患者谨遵医嘱，使用参苓白术散、香砂六君丸、肤痒颗粒等药物，调理脾胃功能。
4、缺乏运动：身体代谢缓慢，表现为身体沉重、皮肤起小疙瘩、瘙痒，可能伴有水肿。缺乏运动使湿气难以排出体外。建议患者谨遵医嘱，适当增加运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢，可使用防风通圣丸、玉屏风颗粒、复方甘草酸苷片等药物。
5、内分泌失调：激素水平失衡，表现为皮肤起小疙瘩，瘙痒，可能伴有月经不调、情绪波动等症状。内分泌失调会影响身体的代谢和免疫功能，加重湿气。建议患者谨遵医嘱，调整生活方式，保持心情舒畅，可使用逍遥丸、当归苦参丸、润燥止痒胶囊等药物调节内分泌。
湿气太重身上起痒小疙瘩可能由多种原因引起。患者应及时就医，明确原因后按医嘱治疗。在日常生活中要注意保持环境干燥、合理饮食、适当运动、调节内分泌，以减少湿气的产生。
