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孕妇可以喝苹果醋吗

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张露 副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

孕妇一般可以喝苹果醋,但是应该适量喝。
苹果醋是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。其中富含人体必需的氨基酸及多种微量元素,孕妇一般可以喝苹果醋,可以增强其抗病能力,并促进胎儿的体格发育。此外,苹果醋中富含醋酸,适当饮用还能促进消化,改善食欲。但是应该避免喝得过多,以免对胃肠道造成刺激,出现腹泻、腹痛等不适症状,不利于机体的健康。
建议孕妇在平时保持清淡饮食,可以多吃新鲜的水果蔬菜,但是要避免吃太多辛辣刺激的食物,比如麻辣火锅、烧烤等。平时可以适当加强体育锻炼,如慢走、做瑜伽等,可以增强自身的免疫能力。另外要观察自身症状,一旦出现阴道流血的情况,及时就医。
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