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冬瓜皮泡水喝的功效和作用

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

冬瓜皮泡水喝具有多种功效和作用,包括利尿消肿、清热解毒、化痰止咳、润肠通便、辅助减肥等,建议及时就医咨询。
1.利尿消肿:冬瓜皮性凉,味甘淡,入脾、小肠经,具有显著的利尿作用。其富含的钾元素能有效促进体内钠的排出,从而帮助减轻水肿症状。对于肾小球肾炎水肿、肝硬化腹水等引起的下肢浮肿或腹胀症状,冬瓜皮泡水能起到一定的缓解作用。
2.清热解毒:冬瓜皮性凉,具有清热解毒的功效。在中医理论中,热邪内盛往往会导致咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。冬瓜皮泡水饮用,能够清除体内的热邪之气,缓解不适症状,尤其适合在炎热天气或身体出现热象时饮用。
3.化痰止咳:冬瓜皮还具有一定的化痰止咳作用。对于因上呼吸道感染、急性支气管炎等疾病引起的咳嗽、痰多等症状,冬瓜皮泡水能起到一定的辅助治疗作用。能帮助稀释痰液,促进痰液的排出,从而缓解咳嗽症状。
4.润肠通便:冬瓜皮中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在进入肠道后能够刺激胃肠蠕动,促进食物的消化与吸收,从而缓解便秘症状。对于长期便秘或胃肠功能不佳的人群,适量饮用冬瓜皮泡水能起到一定的改善作用。
5.辅助减肥:冬瓜皮中不含脂肪,且热量较低,同时富含的膳食纤维能够增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。
然而,饮用时需注意适量,并在医生指导下进行,以确保其安全性和有效性。
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