关元穴艾灸的功效和作用通常是补肾培元、调节人体气血、增强免疫力、缓解疲劳、促进睡眠等。建议及时就医，由医生进行操作。
1、补肾培元：关元穴，是人体主要的一处穴道，在肚脐以下三分处，通过对关元穴进行针灸，可以起到补肾固本、温阳固脱之功效。
2、调节人体气血：关元穴为人体血液的汇集之地，通过对经络进行刺激，使血液循环顺畅，调整体内的平衡，达到改善血液运行不畅导致的各种病症的目的。
3、增强免疫力：通过艾灸关元穴，能激发机体的免疫力，从而达到防病治病的目的。
4、缓解疲劳：关元穴可以刺激人的神经，加快体内的代谢，让疲惫得到很好的缓解。
5、促进睡眠：对关元穴的刺激也能起到调整神经、舒缓紧张、改善睡眠的作用。
在日常的生活中要注意控制好自己的生活习惯，要有足够的休息时间、均衡的食物、适量的运动，能提高身体素质，降低生病的可能性。在出现身体不舒服的时候，一定要到医院就诊。
