闻康健康

通常有人吃葡萄会上火，可能是吃太多，损伤人体的脾胃，从而引起的上火现象。
葡萄中含有丰富的氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃葡萄，一般不会出现上火的现象。但是葡萄是温热的水果，其中含有的糖分比较多，热量也比较高，如果过量吃葡萄，容易引起胃部的灼热感，损伤人体的脾胃，从而出现上火的现象。此外，对于有热体质、阴虚体质和气郁体质等体质的人群来说，过量吃葡萄也会上火。
日常生活中吃水果要注意适量，不要吃得过多，以免对肠胃造成刺激。同时也要养成良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，早睡早起，不要熬夜。