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上火可以吃蘑菇吗

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

通常不建议上火的时候吃炸蘑菇,容易导致上火加重,不利于病情的恢复。
因为炸蘑菇会经过高温烹炸,油腻且不易消化,佐料的添加也会使炸蘑菇口味较重,对上火的患者来说是不利的,容易引起上火症状加重,不利于病情的恢复。上火可能是辛辣食物摄入过多引起的,如辣椒、生姜、大蒜等,也可能是体内缺乏水分的原因,还与熬夜、精神压力大等因素有关,上火后容易导致患者出现牙龈肿痛、口舌生疮、流鼻血、大便干结以及便秘等症状,为避免加重上述症状,治疗期间不建议吃炸物、辛辣、刺激的食物。
为缓解上火,平时可以多吃新鲜蔬菜,如苦瓜、冬瓜、西红柿、菠菜等;还可以多吃水果,如柚子、西瓜、猕猴桃、苹果等,有利于清热降火。如果上火的症状比较严重,可以喝一些金银花水、莲子水、菊花水等来降火。患者也可以遵医嘱服用牛黄解毒片、三黄片、金银花颗粒等中成药治疗上火。
治疗期间要保持良好的情绪,保证休息,不能熬夜,多饮水,同时还要积极地参加运动锻炼,增强体质。
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