孕39周宫缩频繁但是不出血不破水可能与尚未临产、宫缩强度相对较低、先露部未入盆、宫颈成熟度不足、胎膜提前破裂等因素有关，建议及时就诊，明确情况后遵医嘱进行干预。
1、尚未临产：如果宫缩频繁出现，但宫口没有扩张，毛细血管通常不会破裂，因此不会出现阴道出血或羊水破裂的现象。建议处于该阶段的孕妇确保充足的休息，维持良好的体力，可以适当地吃易于消化和富含营养的食品，例如鸡汤和鱼汤。
2、宫缩强度相对较低：尽管频繁的宫缩已经出现，但如果持续的时间较短，通常也不会导致宫颈缩短、宫颈口扩大，一般不会观察到阴道流血或羊水破裂的情况。如果孕妇没有禁忌证，可以遵医嘱进行催产。
3、先露部未入盆：如果胎儿的先露部未入盆，停车不会对宫颈造成压迫，因此宫颈并不会缩短，宫口也不会变大，阴道一般没有出血，羊水通常也不会流出，但经常可能感觉到宫缩。此时需要密切监控先露部的下降状况，在头盆不匹配的情况下需要考虑进行剖宫产。
4、宫颈成熟度不足：该现象可导致宫颈口无法打开，无破水、出血的表现，但可能会导致宫颈管的长度变短，从而引发宫缩频繁、腹部疼痛等症状。此时可以遵医嘱使用米索前列醇片等药物进行治疗，通常可以加速宫颈的成熟过程。
5、胎膜提前破裂：由于羊膜的破裂，可能引起频繁的宫缩，但初期可能没有羊水、血液流出。建议孕妇保持卧床休息，减少身体活动。
在干预过程中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。
