牙龈红肿是否能自愈通常取决于具体的情况，如果是未注意饮食引起的，可能可以自愈；如果是疾病引起的，可能不可以自愈，建议患者及时到医院就诊。
患者可能因为未注意饮食、食物嵌塞等引起牙龈红肿。如果患者喜欢吃辛辣、较为坚硬的食物导致牙龈受损，可能会出现牙龈红肿的情况，患者在改善饮食结构后通常可以自行恢复。此外，如果患者因为食物嵌塞出现该情况，患者在注意口腔清洁后，也可能会自愈。
部分患者可能因为上火、牙龈炎、牙周炎等导致牙龈红肿。如果患者是因为上火导致口干、牙龈肿痛，患者在注意日常护理后，不适症状可以自行恢复。如果患者是因为牙龈炎、牙周炎等疾病导致的不适症状，如果患者不治疗，不仅不能自愈，还可能会出现牙齿疼痛、进食困难等情况。
建议患者及时到医院完善检查，在明确病因后对症治疗，以免因为延误治疗导致病情加重。患者需要注意口腔清洁，勤刷牙，饭后注意漱口。患者需要多喝温水，可以适量吃一些清淡、口感较软的食物，比如鱼肉、白萝卜等。
