频繁宫缩可能是要生了，也可能不是。建议及时就诊，以明确情况。
1、是：如果频繁出现宫缩，并且是有规律地收缩，每2～3分钟出现一次，每次的持续时间为40～60秒，还伴随着肚子疼痛、阴道少量出血等症状，通常提示即将分娩。此时，应该在医生的建议和指导下待产。
2、不是：在孕晚期，由于子宫肌层的敏感性增加，可能导致不规律的宫缩，这种宫缩通常持续的时间较短，间隔时间较长，没有明确的规律，并且通常不会伴随着腹痛或少量的阴道出血等症状，并非即将分娩的标志。在适当休息后，上述症状通常会自行缓解，一般不用特别进行治疗。
在临产阶段，女性应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，可以适当地吃清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，通常能够补充体力。
