髌骨骨折一般需要静养1-3个月，具体时间因人而异。
骨折是指骨的完整性破坏或连续性中断，当骨骼承受的力量超过自身能承受的最大强度时，就会发生骨折，主要表现为局部出现疼痛、肿胀、活动障碍等。髌骨骨折的恢复需要一定的时间，恢复的速度和效果通常与骨折情况、护理方式等有关。
如果只是轻度的、非移位性的骨折，需要使用支架、石膏等对患处进行固定，大概需要静养1个月的时间。如果出现移位性骨折，需要在医生操作下通过骨折固定术进行治疗，术后可能需要静养3个月左右。由于个人情况不同，具体时间存在一定的区别。
如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣鸡、烧烤、汉堡等。还要注意适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，增强体质。
