月经推迟、困乏，总想睡觉可能是精神压力大、妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能导致月经推迟，同时伴有困乏、嗜睡等症状，还可能出现烦躁不安、失眠等情况。要学会调整心态，放松心情，缓解压力。
2.妊娠：如果有同房且未采取有效的避孕措施，月经推迟、困乏、嗜睡可能是妊娠的表现，还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。应及时进行早孕检查，明确是否妊娠。如果妊娠，要注意休息，加强营养，定期进行产前检查。
3.内分泌失调：生活不规律、过度节食、环境改变等因素可能引起内分泌失调，导致月经紊乱，出现月经推迟、困乏等症状，还可能伴有皮肤粗糙、长痘等情况。可在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物，调理内分泌，促进月经恢复正常。
4.多囊卵巢综合征：是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经不调、多毛、肥胖、不孕症等，也可能出现月经推迟、困乏、嗜睡等症状。应在医生的指导下进行综合治疗，如调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药。
5.卵巢早衰：指卵巢功能过早衰退，可出现月经推迟、量少甚至闭经，同时伴有潮热、盗汗、失眠、记忆力减退、困乏等症状。可在医生的指导下采用激素替代治疗药物，比如复方戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，缓解症状，预防骨质疏松症等并发症。
平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。合理饮食，均衡营养，适当运动，增强体质。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。
