喝茉莉花茶的副作用通常有小便增多、睡眠不佳、铁吸收受到影响、头晕、胃肠疾病等。
1、小便增多：饮用大量的茉莉花茶，身体对水的吸收会增多，血液的循环也会增多，经过肾过滤后，排出的尿液也会增多。
2、睡眠不佳：喝太多的茉莉花茶，由于含有咖啡因，能刺激神经系统，所以睡觉之前喝，容易导致失眠，并且小便增多，晚上起床次数多，还会干扰睡觉。
3、铁吸收受到影响：茉莉花茶中所含的单宁酸等物质会与铁质发生吸附作用，从而阻碍对铁质的吸收和利用。
4、头晕：喝多了或空腹喝茉莉花茶，可致头昏眼花。
5、胃肠疾病：身体不好的人长期喝茉莉花茶，容易损伤胃黏膜，如果吃完了马上喝茉莉花茶，也会对肠胃产生不良的作用。
在睡觉之前尽量不要喝茉莉花茶，否则会引起身体的不适。
