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崴脚的正确处理方法

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张博 副主任医师骨外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

崴脚在医学上是指踝关节扭伤,患者可出现踝关节扭伤部位疼痛、肿胀、不稳等症状。建议患者及早就医,通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行处理。

1、日常护理:

踝关节扭伤后患者应注意休息,制动受伤的关节,尽量不要下床走动,避免剧烈运动。日常饮食应以清淡、富有营养为主,避免吸烟、饮酒,有利于促进身体恢复。

2、物理治疗:

一般伤后24~72小时内可以冰敷,可以起到消肿止痛作用,然后适当热敷,具有活血化瘀的效果。然后前往医院进行加压包扎,一般是使用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀,或是使用石膏、支具等来保护关节。

3、药物治疗:

如果患者存在明显疼痛、肿胀等症状,可以前往医院的骨科就诊,然后在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,具有镇痛、抗炎的效果。

4、手术治疗:

对于损伤较重患者或经系统保守治疗后,仍存在明显疼痛和关节不稳,且对关节功能要求较高的患者,建议积极配合医生进行手术治疗。通过外科手术能够较好的修复损伤的韧带。

此外,在身体条件允许的情况下,患者可以配合医生进行康复训练,例如力量锻炼、感觉训练、步态训练等,以便达到较好的恢复效果。

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