手淫是一种自慰方式，适当手淫有利于身心健康，但过度手淫通常会有损身心健康，因此可能会影响身高。
手淫一般指通过非性生活的方式，对自己的生殖器官进行性刺激以获得性唤起或其他性快感的刺激行为，适度手淫通常可在一定程度上起到提高记忆力、改善睡眠、放松心情等作用，有利于身心健康，但若患者手淫不节制，一周手淫超过5次，在这种过度手淫的情况下便可能造成肾虚，出现记忆力下降、四肢乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷等情况，而在中医里，肾为先天之本，能控制骨髓的生成，影响骨骼的生长发育，所以过度手淫造成肾虚后就可能会影响身高。并且由于手淫不注意清洁卫生或者过于频繁，还可能引发阴道炎、尿路感染、前列腺炎、精囊炎、勃起功能障碍等疾病。因此若患者养成过度手淫的习惯后，需注意及时有意识地减少手淫频率，提高个人自制力，养成良好的生活习惯，还可通过积极培养兴趣爱好转移注意力。除此之外，为更加有效地避免过度手淫影响身高，还可在医生指导下服用相关药物改善肾虚，如济生肾气丸、青娥丸、六味地黄丸等。
