手淫通常是指自慰。自慰过度通常并没有快速恢复的方法，自慰过度可能会导致身体疲劳，需要通过停止自慰、多休息、适当运动等方法来促进身体的恢复。
1、停止自慰：
如果患者继续自慰，可能会导致身体受到刺激，进而导致身体更加疲劳，容易影响身体的恢复。因此，建议患者要及时停止自慰。
2、多休息：
在日常生活中，患者需要多休息，保证充足的休息时间，不要熬夜，也不要进行高强度的工作，以免导致身体过度劳累，影响恢复。
3、适当运动：
在身体逐渐恢复的情况下，患者可以根据自身具体情况，进行适当的运动，比如慢跑、散步、打太极拳等，通常可以促进身体的恢复，有助于强身健体，提高免疫力，增强抗病能力。
此外，患者还可以通过饮食调理、培养兴趣爱好等方式来促进身体好转。建议患者要养成良好的生活习惯，自慰要适度，不可以长时间、频繁自慰。患者还可以定期进行体检，掌握身体的具体情况。