过敏没有药的情况下一般可以采取避免接触过敏原、冷敷、保持皮肤清洁、饮食调整、放松心情等方法缓解症状。
1、避免接触过敏原：尽快远离可能引起过敏的物质，防止过敏症状进一步加重。如果是对花粉过敏，应远离花丛等区域。
2、冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在过敏部位，可以缓解瘙痒和红肿。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应。
3、保持皮肤清洁：用清水轻轻清洗过敏部位，去除可能残留的过敏原，但要避免过度搓洗。保持皮肤清洁有助于减轻过敏症状。
4、饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和海鲜等容易引起过敏的食物。多喝温水，促进身体代谢。
5、放松心情：紧张和焦虑可能会加重过敏症状，保持放松的心态，有助于缓解身体的不适反应。可以通过深呼吸、听音乐等方式放松心情。
在过敏没有药的情况下，可以尝试以上方法缓解症状。但如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
