正常人的体温是腋下温度36℃-37℃，体温异常时建议前往正规医院就医。
测量体温的方法有口腔、直肠、腋下，正常人的口腔体温应该是36.3℃-37.2℃，直肠的体温一般在36.5℃-37.7℃，腋下的体温保持在36℃-37℃之间。人体的基础温度是不一样的，在同样的温度下，有些人不会有什么异样，而有些人却会像是发热一样。腋下36℃-37℃是一个参考值，与年龄和身体状况有关。不过，人的体温并不是固定不变的，会受到天气、季节、昼夜、运动、性别等生理因素的影响，但在36℃到37℃以内都是正常的。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、汉堡、炸鸡等。
