女生下面骨头有点疼多指耻骨联合疼痛，女性耻骨联合疼痛的原因及解决办法包括孕期激素变化、耻骨联合分离、外伤、关节炎、骨质疏松症等，建议及时就医并遵医嘱用药。
1、孕期激素变化：怀孕期间，女性体内松弛素水平升高，会使耻骨联合周围的韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩。这可能导致耻骨联合处疼痛，尤其在孕晚期较为明显。一般产后随着激素水平恢复，疼痛会逐渐缓解。可通过使用骨盆带固定骨盆，减少耻骨联合的活动度来缓解疼痛。
2、耻骨联合分离：多因孕期胎儿压迫、分娩时用力不当或外伤等引起耻骨联合处的关节错位或分离，疼痛较为剧烈，活动时加重，严重时可影响行走。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解症状，同时配合骨盆矫正带进行物理固定，促进恢复。
3、外伤：如外力撞击耻骨联合部位，导致局部软组织损伤或骨折，引起疼痛、肿胀、淤血等。若为软组织损伤，可在受伤初期冷敷，后期热敷，并在医生指导下使用云南白药气雾剂、红花油、消肿止痛酊等药物促进消肿止痛；若有骨折则需根据骨折程度进行复位、固定等处理，可能还需要口服伤科接骨片、接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等药物促进骨折愈合。
4、关节炎：耻骨联合处的关节发生炎症，如类风湿关节炎、骨关节炎等，可出现疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者应该遵医嘱使用针对性的药物进行治疗。
5、骨质疏松症：多见于绝经后女性或长期缺乏钙及维生素D摄入的人群，骨质流失导致骨骼强度下降，耻骨联合处也易出现疼痛，且易发生骨折。可在医生指导下使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸等药物补充钙和维生素D，改善骨质疏松症状况，缓解疼痛。
平时避免过度劳累和剧烈运动，尤其是疼痛发作时。注意休息，可适当采取舒适的体位，如侧卧位，减轻耻骨联合压力。
