孕期缺锌会对孕妇和胎儿的影响通常包括早孕反应加剧、增加分娩难度、伤口愈合缓慢、发育迟缓、智力障碍等。
1、早孕反应加剧：锌是身体的关键元素，如果孕妇在孕期缺乏锌，可能会导致食欲下降，也可能影响激素水平，从而引发头晕、呕吐、恶心、乏力等症状，加重早期妊娠的反应。
2、增加分娩难度：锌元素有助于子宫的收缩。如果孕妇在妊娠的后期血液中锌元素不足，这可能会妨碍子宫的收缩，从而增加分娩的难度，并可能导致难产等情况。
3、伤口愈合缓慢：在妊娠期间，锌的缺乏可能会妨碍蛋白质、RNA和DNA的合成，从而降低能量的代谢速度，妨碍组织的再生过程。这会导致创面胶原蛋白含量的下降，进而影响创面肉芽的生长速度。如果孕妇不慎损伤了皮肤，伤口的愈合可能会变得困难。
4、发育迟缓：锌是一个关键的微量元素，对于胎儿的正常生长和发育非常重要。如果在孕期锌的缺乏，可能会对胎儿的大脑、心脏、甲状腺等重要器官的发育产生不良影响，从而导致胎儿发育迟缓，甚至可能增加畸形的风险。
5、智力障碍：锌是蛋白质和核酸合成酶中的关键成分，有助于细胞的更新和参与谷氨酸的合成。当锌缺乏时，谷氨酸的低脂效应会减弱，神经元的活跃度也可能降低，这可能会导致智能活动的减退。胎儿的大脑皮层边缘，特别是海马区的发育可能会受到影响，严重时甚至可能对胎儿的后天智力和记忆能力造成损害。
孕妇和胎儿在孕期锌的缺乏可能会带来较大的风险，因此建议尽快前往产科进行血常规和微量元素的检测。为了满足胎儿的营养需求，建议在日常饮食中增加锌的摄入，例如鱼和粗粮，同时也要增加其他的营养成分。在妊娠期间注意合理运动和膳食均衡，多吃新鲜水果蔬菜及谷类食物。此外，建议孕妇进行及时的孕检，并在发现问题时立即采取治疗措施。
