憋尿后小腹坠痛一般10-30分钟能好。
如果患者长时间憋尿，可能会造成膀胱过度充盈，从而对局部组织产生压迫，因此会出现小腹坠胀的情况。该情况一般可以在排尿后10-30分钟自行改善，通常不需要进行特殊的治疗，患者不需要过于担心。但由于个体的差异性比较大，具体的恢复时间也会有所差异。
如果患者的身体素质较好，憋尿的时间相对较短，一般在排尿后10分钟左右，小腹坠痛的症状就会逐渐缓解。如果患者的身体素质比较差，且长时间憋尿，此时排尿后小腹坠痛的症状可能还会持续一段时间，可能需要30分钟左右才能逐渐恢复到正常的状态。
日常生活中要养成良好的卫生习惯，尽量不要长时间憋尿，以免对膀胱造成反复的刺激，从而加大引发膀胱炎、尿道炎等尿路感染的概率。如果憋尿后小腹坠痛的症状长时间没有得到缓解，建议患者及时前往医院就医，在医生的帮助下查明自身的病因，并积极配合医生进行治疗。
