B超一般指B超检查，喝水憋尿通常半小时到一小时可以做B超检查，具体时间因人而异。
B超检查是一种非手术的诊断性检查，可以观察脏器及组织的位置、大小、回声等是否正常，常用于协助诊断脂肪肝、肝囊肿、胆道结石等疾病。B超检查某些器官时通常需要憋尿，一般半小时到一小时即可，能够使膀胱充盈，便于观察脏器。如果喝水前膀胱已经处于半充盈的状态，需要的时间比较短，一般需要半小时即可。如果喝水前处于空虚的状态，充盈需要的时间较长，通常需要一小时左右。由于个人体质、喝水量等不同，具体的时间会有一定的区别。
日常生活中，要注意调整生活方式，可以适量进行运动，比如跑步、瑜伽、游泳等，有助于增强体质。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
