闻康健康

一般情况下，菠萝在饭后吃比较好，以免引发胃肠不适，具体分析如下：
菠萝含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、钙、磷等营养成分，营养物质较为丰富，适当吃菠萝能够及时补充体内所需，还有助于改善个人的皮肤状态。但是，菠萝含有较多的果酸，空腹吃菠萝很可能会对胃肠道的黏膜产生刺激，从而引发胃肠不适，出现腹部胀痛、反酸等不适症状，所以菠萝一般在饭后吃比较好，这样能够避免对胃肠道产生刺激。
吃菠萝的时候尽量使用盐水浸泡一段时间，主要是通过盐水浸泡能够降低有机酸或者是菠萝蛋白酶的含量，还能提高菠萝的口感。