身体总感觉冷手脚冰凉，可能是环境刺激、甲状腺功能减退、急性上呼吸道感染、体质虚弱、贫血等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.环境刺激：长期处于寒冷环境中，身体未能及时适应，或者过度紧张、焦虑等情绪问题，也可能导致身体感觉冷、手脚冰凉。寒冷环境会使身体散热加快，心理因素会影响身体的神经内分泌调节。应注意保暖，调整心态，避免过度紧张。可适当进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，身体代谢率降低，产热不足，会引起身体怕冷、手脚冰凉。甲状腺激素对身体的能量代谢起着重要调节作用，缺乏时会导致身体机能下降。治疗主要是补充甲状腺激素，药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片。
3.急性上呼吸道感染：急性上呼吸道感染有可能导致身体总感觉冷、手脚冰凉。当患上急性上呼吸道感染时，病原体入侵人体引发免疫反应，可能导致发热。在体温上升期，身体会通过收缩外周血管来减少散热，从而出现畏寒、感觉冷以及手脚冰凉的现象。此时应注意保暖，多休息，多喝温水。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.体质虚弱：长期营养不良、缺乏运动、过度劳累等导致体质虚弱，身体的阳气不足，也会出现怕冷、手脚冰凉的症状。体质虚弱时身体的调节功能下降，产热和保温能力减弱。治疗应加强营养，适当运动，增强体质。可使用一些温补的中药，如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸。
5.贫血：贫血时身体的血红蛋白减少，携氧能力下降，导致组织器官缺氧，尤其是外周循环不良，从而出现身体总感觉冷、手脚冰凉。这是因为氧气供应不足，身体代谢减慢，产热减少。治疗需明确贫血类型进行针对性治疗，如缺铁性贫血可补充铁剂，药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片。同时可加强营养，多吃富含铁、蛋白质等食物。
需要注意的是，使用上述药物时要谨遵医嘱，并及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案。
