通常情况下，基础代谢率高，相较于基础代谢率低，比较容易瘦，具体内容如下：
基础代谢一般是指人体在清醒的非活动状态下，维持一天正常活动所需的消耗的最低热量要求，通常会受年龄、体重等因素影响，主要用于维持人体各器官的基础功能，如氧气运送、腺体分泌、呼吸、心跳、排泄等。基础代谢率越高，通常说明能量消耗也会越多，代谢的活动、能力较强，使得能量不容易堆积在体内形成脂肪，相较于基础代谢率低，一般比较容易瘦。但基础代谢率并非越高越好，过高的基础代谢率，可能会诱发甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病，危及身体健康，建议保持健康的基础代谢率。
