睡不着且老觉嘴里有口臭一般和心神不宁、肝郁化火、脾胃湿热、胃气上逆等原因有关，可及时就医检查。
1.心神不宁：心主血脉，心神不宁会导致睡眠障碍。情绪波动、思虑过度、精神压力大等情况会扰动心神，使人难以入眠。同时，心火上炎也可引起口臭，表现为口干、口苦等症状。
2.肝郁化火：情绪抑郁、生气易怒等可导致肝气郁结，进而化火上扰，影响心神，造成失眠。肝火旺盛亦可循经上冲至口，引起口臭。
3.脾胃湿热：饮食不节，嗜食肥甘厚味或辛辣，可致脾胃功能受损，湿热内生。湿热上蒸可引起口臭，同时湿热困脾会影响脾的运化功能，导致气血生化乏源，心神失养而失眠。
4.胃气上逆：晚餐过饱或睡前饮食，使胃中积滞，胃气不能下行反而上逆，不仅会引起口臭，还会影响心神，导致睡眠不安。
通常应根据具体病因辨证施治，比如需要调和心肝，可在医生指导下使用疏肝解郁、安神的药物，如柴胡、牡蛎等，对于脾胃湿热者，遵医嘱采用清热利湿的药物，如黄连、茯苓、泽泻等，以改善消化功能，消除口臭。
