在正常情况下，每日适量饮用姜糖水对身体是有益的，但如果每天摄入过多的姜糖水，通常对身体的益处并不明显。
姜糖水是一种在日常生活中相当普遍的饮料，由生姜和红糖混合泡制而成。在传统中医学的观点中，生姜和糖都被视为中药材，因此在饮用时必须严格遵循中医科医生的专业建议。此外，姜具有温中散寒、理气解表等功效，能够帮助患者缓解病情，同时还能促进人体新陈代谢，增强免疫力，对于改善脾胃功能也十分有益。此外，在此期间，建议避免食用辣椒、大蒜等可能带来辛辣和刺激的食品，以防止对药物的治疗效果产生不良影响。
在姜糖水里，生姜被赋予了解热解寒、温暖止呕、化解痰液和止咳的特性，而红糖则有助于补充血液、增强大脑功能、温暖胃部和抵御寒冷。对于体质偏向虚寒的人而言，每日适量饮用姜糖水有助于解除体表寒冷，并有助于缓解手脚冰冷的症状。此外，这也能在某种程度上减轻由风寒感冒导致的畏寒等相关症状。因此，每日饮用姜糖水对健康是有益的。
鉴于生姜和糖都是温性食品，每日大量摄入可能会引发口腔溃疡、便秘等上火症状。另外，对于有热性体质的人而言，如果每天大量饮用红糖水，可能会加剧内热症状，这对身体的恢复是不利的，因此对身体没有好处。
