坐月子一般是指产褥期。产褥期通常能喝姜糖水，但是不能过多喝。
产褥期是指从分娩结束到产后恢复期间的阶段，通常需要持续6周至8周。在这个阶段，子宫会经历收缩和恢复的过程，以减少出血，并恢复原始大小。一般情况下，产褥期能喝姜糖水。其是一道以姜和红糖为主要原料的甜品，女性适量喝能够起到增进食欲、镇吐、活血驱寒的功效，对身体有一定的好处。但需要注意的是，女性不能过多喝姜糖水，因为姜和红糖都属于热性食品，过多喝容易导致体内生热，出现尿黄、牙痛、口舌生疮等上火的症状。
此外，女性在日常生活中应注意卧床休息，避免剧烈运动，还应注意饮食以易消化、富有营养为主。
