染发头皮刺痛1天-7天能恢复，具体时间需要根据头发健康状况、头皮的损伤情况等来综合判断。
如果染发出现了头皮刺痛的现象，主要与染发剂刺激、局部出现了过敏反应等原因有关。如果染发者的头皮本来比较健康，并且头皮受损的情况并不是特别严重，除了轻微的刺痛外，未出现红肿、瘙痒等其他不适的症状，一般恢复起来是相对较快的，大约1天可以逐渐恢复正常。
但部分染发者头皮的健康状况本身是比较差的，当头皮在受到染发膏的刺激后，可能会导致局部出现比较严重的损伤，通常刺痛的症状比较剧烈。除此之外，头皮还可能会伴有红斑、水疱、渗液、脱屑、瘙痒等症状。一般恢复时间相对较长，可能需要7天左右。患者需要及时用清水对头皮进行清洗，并且还需要在医生的指导下使用地氯雷他定分散片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
另外，在染发时还需要注意，尽量去正规的理发店，避免使用劣质的染发水。并且染发的次数越少越好，一年不能超过两次，每次间隔3个月以上，以免刺激头发，使头皮受到损伤。
