一般情况下，舌里有个泡，患者可以通过调整饮食、口服药物、无菌针挑破等方式进行处理，具体分析如下：
1.调整饮食：如果患者吃了过烫的食物，可能会导致舌里有个泡，需要通过调整饮食的方式进行调理，尽量选择吃温热的食物，不要吃过烫的食物，以免刺激患处，影响恢复。
2.口服药物：如果是病毒感染导致舌里有个泡，患者需要在医生指导下使用抗病毒的药物进行治疗，比较常用的药物有利巴韦林分散片、阿昔洛韦分散片等，有助于控制病情，从而缓解症状。
3.无菌针挑破：如果舌里有个泡，并且出现了大量的脓液，患者应该及时就医，在医生操作下，用无菌针挑破，将里面的脓液挤出来，从而有助于恢复。
