腰闪了通常指急性腰扭伤。如果年轻人出现了轻微的急性腰扭伤，通常能自愈；但如果病情严重，一般不能自愈。
1.能自愈的情况：
如果年轻人出现了急性腰扭伤的情况，但腰部组织受损程度较轻，可能仅有相对较轻的疼痛症状。此时，随着机体的自我调节、修复，局部组织的状态通常会逐渐自行好转，疼痛感一般会逐渐减轻，通常能够自愈。
2.不能自愈的情况：
如果发生了严重的急性腰扭伤，腰部组织可能出现明显的撕裂，一般无法随着机体的自我修复而痊愈。如果没有及时进行处理，疼痛症状通常会持续存在，不适症状还可能进一步加重，使患者出现腰部活动受限、行走困难等症状。
因此，建议年轻人在发生急性腰扭伤后及时到正规医院就诊，明确情况后遵医嘱进行适当的处理，以免耽误病情。在恢复的过程中，年轻人应避免大幅度的活动腰部，不宜过度负重，以免加重腰部的负担。
