海盐生姜艾草足贴功效和作用有祛湿散寒、促进血液循环、缓解疲劳、调理睡眠、增强免疫力等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.祛湿散寒：海盐咸寒，有软坚散结、清热凉血、引药下行之功；生姜性温，发散风寒，温中止呕；艾草纯阳之性，能温通经络，散寒除湿。三者合用制成足贴，贴于足底涌泉穴，借助穴位刺激与药物渗透，将体内寒湿之邪引出，改善因寒湿导致的关节疼痛，如膝关节、踝关节遇寒疼痛加重，长期使用可减轻身体沉重、困倦感，让肢体轻快。
2.促进血液循环：足底是人体经络起止汇聚之处，布满穴位。足贴通过温热刺激与药力作用，使足底血管扩张，加速血液循环，改善手脚冰凉症状，尤其适合秋冬季节或阳虚体质女性，让足部乃至全身较暖，气血畅行，减少因末梢循环差引发的麻木、刺痛。
3.缓解疲劳：现代生活节奏快，人常久站、久坐，足部压力大，累积疲劳。足贴能放松足底肌肉，舒缓神经，减轻疲劳感，睡前贴上，第二天起床，脚底轻松，浑身舒畅，提升生活质量，助力恢复精力投入新一天工作。
4.调理睡眠：涌泉穴联通肾经，艾草等药物温补肾阳，海盐引火归元，调节人体阴阳平衡，使心神安宁。对于因肾阴虚、虚火上炎或心肾不交导致的失眠、多梦、心烦，足贴能起到辅助调理作用，帮助入睡更快、睡眠更深沉，长期坚持，改善睡眠规律，让精神饱满。
5.增强免疫力：通过足贴刺激经络穴位，调节脏腑功能，激发人体正气。持续使用，能提升白细胞活性、增强吞噬细胞功能，增强机体对外邪的抵抗力，在换季、流感高发时，降低患病概率，维持身体健康状态。
使用足贴时，若足底有破损、过敏等不宜使用。贴敷时间不宜过长，一般6-8小时，以免皮肤受损。日常注意足部卫生，保持干燥，配合泡脚等养生方式，效果更佳。
