坐月子指的是产褥期，产褥期天天吃鸡的坏处包括营养不均衡、脂肪摄入过多、增加肠胃负担、影响其他营养吸收、可能引发便秘等，建议及时就医并遵医嘱用药。
1、营养不均衡：鸡肉虽富含蛋白质等营养，但天天只吃鸡，会导致其他营养成分如维生素、矿物质、膳食纤维等摄入不足，无法满足产后身体全面恢复需求。
2、脂肪摄入过多：鸡皮及部分鸡肉含有一定脂肪，长期大量食用可能造成脂肪堆积，增加肥胖风险，还可能影响血脂水平。一般通过控制鸡肉食用量和去除鸡皮改善。
3、增加肠胃负担：产后肠胃功能较弱，天天进食大量鸡肉，尤其是油腻的鸡汤等，会加重肠胃消化负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适。可通过适当运动、减少鸡肉量、增加易消化食物来缓解。
4、影响其他营养吸收：单一的鸡肉饮食可能阻碍其他营养物质的吸收利用，例如过量蛋白质摄入可能影响钙、铁等矿物质吸收。调整饮食多样化可改善。
5、可能引发便秘：鸡肉中膳食纤维含量低，长期单一食用易导致膳食纤维缺乏，使肠道蠕动减慢，从而引发便秘。可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等改善。
产褥期饮食应注重营养均衡、多样化，合理搭配肉类、蔬菜、水果、谷物等食物。不要盲目进补，根据身体恢复情况适量摄入营养。适当进行产后康复锻炼，有助于促进肠胃蠕动和身体恢复。
