如果发现自己头骨上面凹凸不平，可能是正常现象、外伤、颅骨软化、炎症、颅骨肿瘤等原因引起的，患者需要尽快就医，查明情况后配合医生通过日常护理、药物治疗、手术治疗的方式来缓解。
1、正常现象：如果患者的年龄较小，并且睡觉时姿势不当，可能会影响头骨的发育，出现表面凹凸不平的情况。此时属于一种正常的生理现象，一般不用特殊处理，及时纠正不良睡姿即可。
2、外伤：如果头部曾受到外伤，可能会影响颅骨，留下骨缝，导致头骨的表面凹凸不平。此时大多不用特殊处理，建议定期前往医院复查，平时注意适量吃虾皮、鸡蛋、紫菜、海鱼等营养丰富的食物即可。
3、颅骨软化：如果身体缺乏维生素D、钙等营养成分，容易引起颅骨软化，还可能出现盗汗、头骨发育不良的情况，此时头骨表面呈凹凸不平的情况。建议患者遵医嘱使用维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙片、法莫替丁钙镁咀嚼片等药物来补充维生素D和钙。
4、炎症：如果身体免疫力低下，受到病原体的侵袭时，容易诱发炎症。头骨在炎症的长期刺激下，可能会出现增生现象，导致头骨表面出现凹凸不平的现象，还可能伴有头晕、头痛、乏力等症状。建议患者遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯分散片、头孢地尼胶囊等药物进行治疗，具有抗感染的效果。
5、颅骨肿瘤：颅骨肿瘤是发生在颅骨部位的占位性病变的统称，可导致患者出现上述症状，局部可能有压痛症状。此时需要尽快前往医院就诊，通过综合检查来判断肿瘤的性质。如果是良性肿瘤，体积较小时以定期随访为主，体积较大时需要通过外科手术将其切除。如果是恶性肿瘤，早期除手术治疗外，还应配合医生进行化学药物治疗、放射治疗等辅助治疗。如果处于恶性肿瘤的中晚期，手术治疗效果不佳，临床主要以上述辅助治疗为主。
日常饮食建议以清淡、少油、少盐为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芥菜、白菜、柑橘、樱桃等。
