黑茶一般没有九大功效，主要的功效包括补充营养、利尿、助消化、降血压。
1、补充营养：黑茶中含有较丰富的营养成分，主要包括维生素和矿物质，另外还有蛋白质、糖类物质等，适量喝黑茶可以补充营养，增强身体素质。
2、利尿：黑茶中的咖啡碱，对心肌有直接增强收缩的作用，并能扩张冠状动脉和肾脏血管，起到利尿的作用，可以促进体内多余的水分排出，在一定程度上可以达到促进新陈代谢的效果。肾病综合征的患者可以适量的喝一些黑茶，因为该疾病容易导致大量蛋白尿、低蛋白血症，引起水肿，黑茶有利于利尿，改善水肿的情况。
3、助消化：黑茶当中的咖啡碱、维生素、氨基酸等物质，有利于促进脂肪代谢，同时提高消化液的分泌量，进而增进食欲、帮助消化，可以起到解油腻、消食等功效。
4、降血压：黑茶中的茶氨酸，能通过活化多巴胺能神经元，达到抑制血压升高的效用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过血管舒张而使血压降低，有利于降低血压，高血压的患者平时可以适量喝黑茶。
平时适量喝黑茶即可，大量喝容易导致失眠。
