女性腿上青筋很明显一般和身体消瘦、毛细血管扩张、怀孕、静脉曲张、下肢静脉血栓形成等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况，采取对应措施改善。
1、身体消瘦：皮下脂肪较少，导致静脉血管看起来比较明显。注意保持营养均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，增加皮下脂肪。
2、毛细血管扩张：可能受环境影响或遗传因素导致血管扩张，使得青筋明显。可以穿着静脉曲张袜，以减轻静脉内的压力，促进静脉回流。
3、怀孕：子宫增大压迫腹腔内的下腔静脉，导致腿上青筋明显，属于正常现象。建议避免长时间站立或久坐，定时变换体位，活动小腿以促进静脉回流。
4、静脉曲张：静脉瓣膜功能失调导致血液回流不畅，静脉血管扩张，形成青筋。可在医生指导下使用迈之灵片、地奥司明片等治疗。
5、下肢静脉血栓形成：静脉血流缓慢或静脉血管损伤可能导致血栓形成，使得青筋明显。可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、利伐沙班片等治疗。
平时需注意休息，避免剧烈运动，但可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
