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头发长长要多久

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张文娟 主任医师皮肤性病科

三级甲等北京大学人民医院

头发长长一般要6~12个月。

头发的生长周期分为三个阶段,生长期、休止期和退行期,头发在刚剪完的6个月内处于生长期,生长速度会比较快,但在这之后头发会进入休止期,其生长速度会变得比较缓慢,然后进入退行期,若想要头发长长,一般需要6~12个月。

头发生长的正常速度为每天长长0.2~0.4mm,一个月的时间头发一般能长长0.6~1.2cm,但头发的生长速度有个体差异,例如年轻人如果营养充足,体质较好,新陈代谢迅速,头发的生长速度就比较快。相反,如果年龄偏大,或者营养不良,那么头发的生长速度相对就会比较慢。

此外,头发的生长速度与季节有一定的关系,春季由于天气比较干燥,可能会导致头发出现脱落的情况,从而使头发生长的速度比较慢。

如果想让头发快速生长,平时经常按摩头皮,能促进血液循环,缓解压力,使头发健康快速生长。同时规范作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,有利于头发的营养和生长。

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