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学生晚上睡不着白天打瞌睡

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

学生晚上睡不着白天打瞌睡可能是熬夜、精神压力过大或者是神经衰弱等原因导致的,建议患者根据个人情况,选择日常调理、使用药物、心理疏导等方式改善。
1、熬夜:熬夜可能会导致生物作息紊乱,致使学生晚上睡不着白天打瞌睡,可以通过调整作息习惯或者是在睡前饮用牛奶等方式来进行调理。
2、精神压力过大:精神压力过大可能会导致头痛等现象发生,容易导致精神过度紧绷,产生失眠现象,从而造成学生晚上睡不着白天打瞌睡。可以通过转移注意力或者是进行心理疏导来进行缓解。
3、神经衰弱:神经衰弱可能是精神压力过大,出现失眠的现象引起,容易导致记忆力下降或者是注意力不集中的情况,所以学生晚上睡不着白天打瞌睡可能与神经衰弱有关。可以及时就医,在医生建议下使用血府逐瘀丸或者是小柴胡汤来治疗。
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