晚上睡不着白天很早醒，通常与环境不适、植物神经紊乱、围绝经期综合征等因素有关，根据不同病因可以选择一般治疗、药物治疗或心理治疗。
1、环境不适：睡眠环境过冷、过热、过于吵闹，光线太强、有异味等，均可能会影响睡眠质量，导致晚上睡不着，白天易醒。针对这一现象需从环境方面做一些改善，尽量让房间保持通风状态，温度维持在26~28℃之间。
2、植物神经紊乱：多是因心理压力过大、心情烦躁等所致，这类患者通常会出现睡眠不稳、情绪烦躁等症状，常伴有晕厥感、盗汗等。治疗该病应适当减压、劳逸结合，同时也要定期监测病情，如无法缓解，再遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物营养神经。
3、围绝经期综合征：是由于体内的雌激素水平波动过大或减少所引起的一系列反应，一般好发于中年妇女，主要表现为失眠、心悸、多汗等。患者可通过心理疏导缓解，病情严重者可遵医嘱使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、抑郁症、慢性阻塞性肺病等因素所致。如果只是短时间睡眠质量不佳，可不做特殊处理，但如果长期如此，且病情有进行性加重，应尽快前往医院进行相关检查，排除病理因素，再按照医生要求实施正规治疗。
