吃黄体酮后发胖，在停药后通过合理饮食与运动等调理，一般1-3个月可能逐渐瘦下来，但具体时间因人而异，建议及时就医并遵医嘱治疗。
黄体酮属于孕激素类药物，部分女性服用后体重增加，是因为其可能影响体内水钠代谢，使身体出现水钠潴留，从而导致体重上升。不过这种因药物引起的体重增加，在停药后随着身体对激素水平的自我调节，水钠潴留情况会逐渐改善。若能在此期间配合健康的生活方式调整，如控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，同时适当增加运动量，像每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以及适当的力量训练，有助于加速体重的恢复。但由于每个人的身体代谢状况、饮食习惯、运动量不同，体重恢复的时间会有较大差异。比如本身代谢较快、饮食控制严格且运动积极的女性，可能1个月就能看到体重明显下降；而一些代谢较慢、生活方式改变不明显的女性，则可能需要3个月甚至更久。
在日常护理方面，服用黄体酮期间如果出现体重增加，不必过于焦虑。注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可少食多餐。适当多活动，避免久坐久卧。
