孕晚期运动量大了通常有一定的影响。
孕晚期是指怀孕28周及以后的阶段。在这个时期，孕妇的身体负担较重，胎儿也在不断发育成长。如果运动量大了，可能会对孕妇和胎儿产生多方面的影响。一方面，过度运动可能会使孕妇身体过于疲劳，增加孕妇发生宫缩的风险，可能导致早产。另一方面，孕妇在运动量大时，身体的血液循环会发生改变，可能会影响对胎儿的血液供应和氧气输送，不利于胎儿的正常生长发育。而且，如果运动中不小心摔倒或受到外力撞击，还可能直接伤害到孕妇和胎儿。
在孕晚期，孕妇要选择合适的运动方式和运动量，避免过度运动。可以选择散步、孕妇瑜伽等较为温和的运动方式，每次运动时间不宜过长。同时，要注意运动环境的安全，避免在湿滑、拥挤的地方运动。而且，要密切关注自己的身体状况，如出现腹痛、阴道出血、胎动异常等情况，应立即停止运动并及时前往医院妇产科就诊。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给予相应的处理建议。
