如果一年四季手心都是热的，是否正常不能一概而论，需要进行具体分析。
如果手掌在一年的四个季节里都保持温暖，而没有出现其他不适的症状，通常是正常的。如果出现了异常情况，比如头晕、耳鸣、盗汗和大便干结等，该现象可能是阴虚内热导致的，通常是不正常的表现。
如果存在阴虚内热的情况，可以通过食用银耳莲子粥、雪梨和山药等食品进行调理。如果出现头晕、失眠、心悸等情况，可遵医嘱选用人参或阿胶来滋补气血，必要时可以在医生的建议下服用大补阴丸、知柏地黄丸等具有滋阴降火功效的中成药进行治疗。如果用药后出现了明显的不适症状，建议及时就诊，明确情况后积极处理，以免耽误病情。
在日常生活中，应当重视身体的健康，避免过于频繁地进行性活动，要定期体检，确保有足够的睡眠时间，以防止身体过度疲惫。此外，建议每天进行一小时以上的户外活动，如跑步、跳绳和骑自行车等，通常有利于健康。
