腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，自测腰椎间盘突出症的早期症状，一般包括腰部的轻微不适感、腿脚运动能力下降、下肢麻木等方面。具体内容如下：
1.腰部的轻微不适感：腰椎间盘突出症的早期症状相对轻微，甚至可能不会表现出症状，稍微严重时可能会导致患者出现腰部的轻微不适感，引起轻微疼痛、红肿等症状，一般会在劳累过后有所加重。
2.腿脚运动能力下降：腰椎间盘突出症早期可能会压迫腿部神经，导致腿部血液循环较差，进而引起腿脚运动能力下降，患者运动量较小时可能不会表现出来，但在重体力劳动或长时间行走后，可能出现腿脚乏力的症状。
3.下肢麻木：腰椎间盘突出症早期时压迫腿部神经，下肢神经长时间处于压迫状态，可能会出现下肢麻木的症状，并且还会在一定程度上失去知觉。
