雪燕的功效与作用通常有提高免疫力、润肠通便、稳定血糖等。
1、提高免疫力：
雪燕的营养价值是比较丰富的，含有糖分、胶原蛋白、膳食纤维等营养物质，食用者适量吃雪燕后，通常能够给身体补充营养，在一定程度上可以提高身体的免疫力，增强抗病能力。
2、润肠通便：
雪燕含有膳食纤维、L-阿拉伯糖等物质，通常能够促进肠道的蠕动，进而起到润肠通便的作用，能够改善患者便秘的情况，促进排便。
3、稳定血糖：
雪燕能够抑制蔗糖的吸收，从而避免体内吸收过量的糖分，造成血糖升高的问题。因此，食用者进食雪燕后，通常能够控制自身的血糖，起到稳定血糖的作用。
此外，雪燕通常还具有辅助减肥、补脑益智、保湿护肤的功效与作用，建议食用者要遵医嘱适量吃雪燕，不要随意大量食用，以免刺激身体，影响健康。建议食用者在日常生活中适度运动，能够强身健体，对身体有好处。
