怀孕通常指妊娠。妊娠初期不消化堵得慌是孕早期常见现象，因体内雌激素与孕激素激增，致胃肠平滑肌松弛受限，胃排空速度减缓，引发肠胃活动迟缓。此症状通常于妊娠3个月自然缓解，但可通过调整饮食、心理调适、适度运动或药物干预等方式予以缓解。
1.调整饮食：妊娠初期，孕妇常因消化系统变化体验不适，如消化不良、胃部堵塞感。此时，应以清淡、易消化的食物为主，适量摄入新鲜蔬果。避免油腻、辛辣、过凉及刺激性食物。部分孕妇可能伴有恶心、呕吐、油腻厌恶及偏爱酸味食物的症状。建议采取少量多餐策略，避免长时间饥饿状态。此阶段的消化不良和堵塞感通常能得到显著缓解。
2.心理调适：妊娠初期不消化、堵得慌，需进行心理调适。家人应多给予陪伴，通过转移注意力、聆听音乐或参与空气清新的户外活动等方式，调整孕妇心情，缓解紧张情绪。不仅有助于改善孕妇的身体不适，还能显著提升其身心舒适度。
3.适度运动：妊娠初期消化不良、感觉堵塞时，孕妇可在餐后进行轻度活动，如散步或慢走，以舒缓不适。
4.药物干预：孕妇在初期出现消化不良、饱胀不适，即便调整饮食与锻炼，症状未缓解，应遵医嘱服用复合维生素B6片、维生素C片。此外，可按医生指导使用助消化药物，如多酶片、健胃消食片。
部分孕妇因胆囊炎，在妊娠初期易出现消化不良、不适感，应避免食用油腻食物以防病情加重。此外，建议孕妇采取侧卧姿势休息，以减轻子宫对胃部的压迫，改善睡眠质量。
