胸闷气短、胸口堵得慌，可能是精神压力大、密闭环境、肺炎等因素导致的，建议根据病因，通过日常护理、药物治疗来改善。
1、精神压力大：如果工作、学习压力过大，导致精神紧绷，情绪激动、焦虑时，可能会引起胸闷、呼吸急促等情况。建议日常注意缓解精神压力，适当外出呼吸新鲜空气。
2、密闭环境：如果处于密闭、闷热的环境中，空气流通不畅，可能会引起呼吸急促、胸闷、面色潮热等情况。建议日常注意开窗通风，保持室内空气流通。
3、肺炎：如果肺部受到感染后引发炎症，可能会引起胸闷气短、呼吸急促、胸痛等不适症状。建议及时就医，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素治疗，起到消炎杀菌的作用。
此外，还可能是支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等因素导致的，建议及时采取治疗。
