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儿童吃芒果好吗

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

一般来说,儿童吃芒果好,对身体健康有一定的好处,具体分析如下:
芒果性凉、味甘,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质,具有益胃、止呕、生津止渴、解渴利尿等功效。一般儿童吃芒果好,可以提高自身的免疫力,还可以促进胃肠道蠕动,能够在一定的程度上预防便秘。需要注意的是,儿童要适量吃芒果,以免引起上火,出现口干、便秘等症状,不利于儿童的生长发育。
建议家长多给儿童吃新鲜的蔬菜和水果,儿童可以适当运动,比如慢跑、游泳等,能够增强体质。
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