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肺活量小怎么办

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王学林 副主任医师内科

三级甲等河南省人民医院

肺活量小的患者通常可以通过一般锻炼、呼吸训练、有氧运动、增加户外活动、改善生活习惯等方式进行处理,建议患者到医院就诊。
1、一般锻炼:患者可以进行一些简单的扩胸运动,如双手在胸前交叉后用力向外扩展,每天多次重复,可增强胸部肌肉力量,有助于提高肺活量。
2、呼吸训练:患者可以采用深呼吸训练法,深吸气时尽量使腹部隆起,然后缓慢呼气,呼气时间尽量延长,每天练习数组。
3、有氧运动:患者可以进行慢跑、游泳、骑自行车等运动,长期坚持可有效提高心肺功能,进而增大肺活量,但要注意运动强度和频率。
4、增加户外活动:患者可以多到户外空气清新的地方活动,如登山等,在活动过程中呼吸新鲜空气,使肺部得到充分锻炼。
5、改善生活习惯:患者需要戒烟限酒,避免吸入有害气体和粉尘,保持室内空气清新,减少对肺部的不良刺激。
如果在锻炼过程中出现呼吸困难、胸痛等不适症状,患者应立即停止锻炼并休息。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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