要抑郁了一般指要得抑郁症了，什么都不想做，不想说话，是不是要得抑郁症了要根据具体情况来判断，可能不是要得抑郁症了，也可能是。出现异常情况后，要及时前往正规医院就医。
如果只是偶尔出现什么都不想做、不想说话的情况，可能是近期学习、工作的压力比较大，导致精神紧绷出现的情绪异常，一般不会导致抑郁症。还有少数人群性格比较内向，可能不愿意与外界有过多的接触，通常也不是抑郁症引起的。
如果持续出现不想做事、不想说话的表现，则可能是抑郁症引起的，该疾病的核心症状就是显著持久的情绪低落、兴趣减退等。建议在医生指导下完善体格检查、精神状况评估、心理评估等明确病情，确诊后可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗。
日常生活中，可以适量进行户外活动，有助于放松精神，保持心情愉悦。
